Używanie prezerwatywy podczas seksu ma tyle samo zwolenników, co przeciwników. Chociaż prezerwatywy są najczęściej używanym środkiem antykoncepcji, wielu z nas ma wobec nich pewne obiekcje. Niestety, większość problemów z prezerwatywą wynika jednak z braku doświadczenia i pewności siebie, a wreszcie z wybierania nieodpowiednich produktów przez samych użytkowników. Wybór prezerwatywy to niezwykle ważna sprawa.  Właśnie pierwsza lepsza paczka z półki przy kasie sklepowej może być przyczyną kłopotów. Prezerwatywa musi być idealnie dopasowana do naszych preferencji. Jeśli chcemy zapewnić sobie odczucia maksymalnie zbliżone do naturalnych, poszukajmy prezerwatyw dla bardziej wymagających, które zapewnią niezwykle intensywne doznania i wzmocnią fizyczną więź między partnerami.

Nie wiadomo, kto ustanowił 28 maja Dniem bez Prezerwatywy. Nie jest też do końca jasne, czy dzień ten ma symbolizować wstrzymanie się od współżycia w ogóle, czy po prostu współżycie bez antykoncepcji. Wiadomo jednak, że jego czynne świętowanie może nieść ze sobą poważne konsekwencje.

Rak krwi to potoczna nazwa używana do określenia różnego rodzaju nowotworów atakujących krew oraz układ krwiotwórczy. Wśród tych chorób można wymienić m.in. ostrą białaczkę limfoblastyczną (ALL) lub przewlekłe białaczki limfatyczne (CLL). Wszystkie nowotwory krwi mają jedną wspólną cechę: niekontrolowany rozrost komórek. Choroby te często okazują się dla pacjentów śmiertelne.

Nowotwory krwi można leczyć w różny sposób. W niektórych przypadkach można na przykład zastosować chemioterapię, jednak dla wielu chorych, jedyną szansą na przeżycie jest przeszczepienie szpiku.

Podczas miesiączki odpowiednia higiena intymna jest dla kobiety bardzo ważnym problemem, pozwalającym na zachowanie dobrego samopoczucia. Przede wszystkim wymaga stosowania produktów higienicznych, pozwalających na zachowanie higieny osobistej. Są to zwykle podpaski higieniczne lub tampony, a na początku i w końcowej fazie – wkładki. Ostatnio stały się modne kubeczki menstruacyjne.

W tym czasie ciało kobiety jest o wiele bardziej podatne na infekcje, zwłaszcza infekcje dróg rodnych i moczowych, dlatego tak istotne jest szczególne w tym czasie dbanie o higienę. Zaleca się częstsze podmywanie się, najlepiej po każdym skorzystaniu z toalety. Najlepiej umyć się ciepłą wodą, nie przesadzając z ilością środków myjących. W czasie miesiączki, zwłaszcza w jej pierwszych dniach nie zaleca się zażywania długich i gorących kąpieli. Może to nasilić krwawienie. Znacznie lepszym rozwiązaniem będzie krótszy prysznic oraz stosowanie łagodnych środków do mycia. W ciągu dnia, gdy nie ma możliwości odświeżenia się, stosujmy jednorazowe chusteczki do higieny intymnej.

Oprócz higieny fizycznej (osobistej), dotyczącej sfery ciała i czynności związanych z dbałością o nie, należy wziąć pod uwagę również higienę psychiczną. Na jakość higieny psychicznej mają  wpływ nie tylko czynniki zewnętrzne, ale przede wszystkim  wewnętrzne, czyli organiczne (biologiczne) oraz genetyczne.

PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego) istnieje naprawdę i dotyczy co najmniej 80% kobiet. Objawia się zwykle zmianami nastroju, podenerwowaniem oraz zwiększoną drażliwością. Nie jest to jednak zła wola kobiety, a huśtawka hormonów, których ilości przed okresem dynamicznie się zmieniają.

W celu złagodzenia objawów należy jeść więcej warzyw i owoców, stawiać na mniejsze posiłki, spożywane częściej. Wyeliminować trzeba w te dni tłuszcze zwierzęce oraz rośliny strączkowe, a także unikać produktów silnie wzdymających, w tym kapusty. W diecie nie może zabraknąć produktów moczopędnych, ułatwiających oczyszczanie organizmu z toksyn oraz zapobiegających zatrzymywaniu wody w organizmie. Stawiać należy na nabiał oraz wyeliminować z diety używki, jak również napoje gazowane. Przed okresem dobrze jest pamiętać o odpoczynku: wysypiać się, nie forsować, zadbać o przyjemną aktywność fizyczną, np. spacery czy taniec.

Początki Amnesty International sięgają listopada 1960 roku, kiedy brytyjski prawnik, Peter Benenson przeczytał w prasie o dwóch portugalskich studentkach skazanych na 7 lat więzienia za wzniesienie toastu za wolność. 28 maja 1961 roku w londyńskim tygodniku „The Observer” pojawił się jego artykuł „Zapomniani więźniowie”, wzywający do solidarnego działania w obronie więźniów sumienia (osób więzionych za wyrażanie swoich poglądów, które nie stosowały przemocy, ani nie nawoływały do nienawiści) oraz sprzeciwu wobec łamania praw zawartych w Powszechnej Deklaracji Praw Człowieka przez rządy wielu państw.

W lipcu 1961 roku odbyło się międzynarodowe spotkanie sympatyków apelu Petera Benensona, na którym podjęto decyzję o „utworzeniu międzynarodowego ruchu na rzecz obrony wolności wyrażania opinii i wyznawania religii”.

W londyńskiej dzielnicy Mitre Court powstały biuro i biblioteka, gromadząca informacje o przykładach naruszenia praw człowieka (w 1962 roku było tam już 1200 udokumentowanych spraw).

Pierwsze grupy powstały w: Wielkiej Brytanii, RFN, Holandii, Włoszech oraz Szwajcarii i działały przez tzw. „sieć trójek” – każda z nich zajmowała się trzema więźniami sumienia z trzech głównych obszarów polityczno-ekonomicznych świata: państw kapitalistycznych, socjalistycznych i rozwijających się.

W ciągu kolejnych lat następował rozwój struktur organizacji, która na konferencji belgijskiej w 1962 roku przyjęła nazwę Amnesty International. W tym samym roku powstał Fundusz Więźniów Sumienia (służący pomocą więźniom i ich rodzinom). Rok później Międzynarodowy Komitet Wykonawczy (IEC), Sekretariat Międzynarodowy (siedziba Amnesty International) oraz Biuro Badawcze, na bieżąco śledzące losy więźniów.

Amnesty International szybko zyskiwała międzynarodowe znaczenie. Już w 1962 roku nowe grupy powstały w Norwegii, Szwecji, Danii, Belgii, Grecji, Australii, Irlandii i Stanach Zjednoczonych. Organizacja uzyskała statusy konsultacyjne przy ONZ (1964), Radzie Europy (1965) i UNESCO (1969).

19 marca 1973 roku Amnesty International opublikowała swoją pierwszą „Pilną Akcję” w sprawie brazylijskiego profesora Luiza Basilio Rossi, aresztowanego ze względów politycznych. Profesor przyznał, że pomoc Amnesty International miała dla niego ogromne znaczenie: „Wiedziałem, że moja sprawa zyskała duży rozgłos. Wiedziałem również, że dzięki temu nie mogli mnie już zabić”.

Pilne Akcje to wezwania do działania w sprawie osoby lub grupy osób, o której wiadomo, że jej prawa zostały złamane i potrzebna jest natychmiastowa reakcja opinii publicznej.

Wizją Amnesty International jest świat, w którym wszystkie prawa zawarte w Powszechnej Deklaracji Praw Człowieka i innych dokumentach międzynarodowych oraz standardach są przestrzegane w stosunku do jednostki ludzkiej. Aby zrealizować tę wizję, misją Amnesty International jest prowadzenie badań i działań na rzecz zapobiegania i zaprzestania naruszeń prawa do fizycznej i psychicznej integralności, wolności sumienia i wyrażania się oraz wolności od dyskryminacji, w kontekście promocji wszystkich praw człowieka.

Amnesty International była obecna w Polsce od połowy lat 70. Jej pierwsza polska akcja dotyczyła obrony robotników represjonowanych w Ursusie i Radomiu w 1976 roku.

Polska struktura Amnesty International powstała w 1989 roku. Obecnie polska Amnesty International ma 8000 członków i sympatyków, działa 12 grup lokalnych, 7 edukacyjnych i ponad 100 grup szkolnych.

Dzisiaj Amnesty International obchodzi swoje światowe święto.

U2 – One – Anton Corbjin Version

Nieoficjalnym hymnem organizacji jest piosenka „One” zespołu U2, irlandzkiego zespołu rockowego, powstałego w Dublinie w roku 1976.

Źródło:   https://pl.wikipedia.org;  https://youngface.tv;   https://facet.wp.pl;    https://www.menshealth.pl;   https://www.babskiswiat.com.pl;