Dziękuję, że jesteś i że zawsze czekasz. Za uśmiech dziękuję i miłość. I za nadzieję w przyszłość. Dziękuję, że we mnie nie wątpisz, choć powodów wiele, bo jestem tylko Twoim człowiekiem, czyli … Dzień Psa i nie tylko…

Niedziela, 1 lipca – Światowy Dzień Architektury, Dzień Psa, Dzień Sejmu Polskiego, Międzynarodowy Dzień Owoców, Międzynarodowy Dzień Spółdzielczości, Święto Dowództwa Operacyjnego Rodzajów Sił Zbrojnych

 

 

 JABŁUSZKO PEŁNE SNU MIECZYSŁAW WOJNICKI.wmv

 

Międzynarodowy Dzień Owoców

Owoce chronią przed chorobami, opóźniają proces starzenia, dodają energii, a nawet pomagają zrzucić zbędne kilogramy. Zawierają w sobie wartości odżywcze i witaminy niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Posiadają także właściwości lecznicze wykorzystywane w różnych dolegliwościach. Jakie owoce warto jeść?

 

 

Ananas – wartość odżywcza (pół szklanki): 40 kcal, 1g błonnika; (świeży, nie z puszki) jest źródłem wielu cennych składników odżywczych. Zawiera cukry, błonnik, potas, magnez, wapń, fosfor, żelazo, cynk, miedź, mangan, witaminy: A, B1, B2, B6, PP, C, kwas foliowy oraz najcenniejszą ze wszystkich bromelainę. W konsekwencji, jedzenie tego owocu bardzo pozytywnie wpływa na organizm, gwarantując wachlarz właściwości odżywczych, leczniczych i oczyszczających. Innymi słowy, ananas jest skutecznym środkiem przeciwbólowym, który pomoże chociażby w leczeniu urazów sportowych, gojeniu ran, a także zrzuceniu zbędnych kilogramów.

Banan – wartość odżywcza (1 średni): 105 kcal, 3g błonnika.  Zawiera wapń, fosfor, fluor, magnez oraz liczne witaminy, takie jak: C, B1, B2, B12, A, E. Banan jest naturalnym źródłem energii. Korzystnie wpływa na pracę mózgu i mięśni. Zapobiega chorobom (zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej) oraz stymuluje funkcje życiowe.

Grejpfrut – wartość odżywcza (100 g) 42 kcal, 1,6 g błonnika. Ma zbawienny wpływ na serce – obniża poziom cholesterolu i reguluje ciśnienie. Zawiera 90% wody, cukier, kwasy organiczne oraz witaminy z grupy B, a także spore ilości E i P. Posiada dużą ilość witaminy C, dzięki czemu korzystnie wpływa na odporność oraz pracę jelit. W jego składzie figuruje również nietypowy związek naryngina, który jest odpowiedzialny nie tylko za gorzki smak owocu, ale również za jego działanie lekko przeczyszczające, wspomagające przemianę materii.

Awokado – wartość odżywcza (1/2 awokado): 114 kcal, 4.5 g błonnika. Jest źródłem kwasu foliowego, a także tłuszczów jednonienasyconych, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu. Doskonale spisuje się w walce z nadciśnieniem, miażdżycą oraz chorobami wątroby. Zawiera 66 % wody, błonnik, węglowodany, tłuszcze, białka, witaminy: A, B1, B2, C, E, PP, K i H oraz substancje mineralne: wapń, potas i fosfor. Awokado znajduje również zastosowanie w kosmetyce – łagodzi podrażnienia skóry i odżywia cerę.

Jabłko – wartość odżywcza (1 średnie): 75 kcal, 3g błonnika. Ulubiony owoc Polaków zawiera: witaminy C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, A, E, D i K, β-Karoten, likopen i minerały: kwercetynę i pektynę. Świeże jabłka są również źródłem węglowodanów (w tym błonnika). Jabłka spożywane na surowo mają niską wartość indeksu glikemicznego, dzięki czemu zaleca się je w szczególności osobom chorującym na cukrzycę lub hiperglikemię.

Winogrona – wartość odżywcza (pół szklanki): 53 kcal, poniżej 1g błonnika. Są bogactwem witamin (C, A i B) i składników mineralnych (potas, fosfor wapń, magnez, cynk, miedź, żelazo, a nawet jod). Dlatego polecane są przede wszystkim osobom, które mają problemy z tarczycą lub skórą.

Jagody – wartość odżywcza (pół szklanki): 41 kcal, 1.5g błonnika. To owoce, które raczej rzadziej występują w naszym menu, jak się okazuje to spory błąd, ponieważ zawierają sporą ilość antocyjanów, pełniących w organizmie funkcje ochronne. W swoim składzie posiadają również witaminy A, C i E. Jagody doskonale oczyszczają organizm z nadmiaru wolnych rodników, co oznacza, że zapobiegają miażdżycy naczyń krwionośnych, niewydolności wieńcowej, zmianom stawowym, a także zaćmie, spadkowi oporności i nadmiernemu starzeniu się komórek.

Jeżyny – wartość odżywcza (pół szklanki): 31 kcal, 4g błonnika. W swoim składzie zawierają m.in. cukry, kwasy organiczne, prowitaminę A, witaminy z grupy B, witaminę C, pektyny, garbniki i związki mineralne, takie jak: potas, wapń czy magnez. Jeżyny bardzo pozytywnie wpływają na pracę przewodu pokarmowego. Ponadto często stosuje się je w preparatach o właściwościach uspokajających. Są również doskonałym lekarstwem na przeziębienie, anginę, wypryski i liszaje.

Maliny – wartość odżywcza (pół szklanki): 32 kcal, 4g błonnika. Są znakomitym środkiem przeciwgorączkowym, przeciwbakteryjnym i przeciwzapalnym. Hamują rozwój bakterii, obniżają temperaturę i pozytywnie wpływają na skórę. Ponadto te słodkie owoce są bogate w wiele witamin, takich jak: C, E, B1, B2, B6, B9, K. W składzie malin znaleźć można również: wapń, magnez, żelazo, potas, fosfor, miedź i pektyny.

Truskawki – wartość odżywcza (100 g) 32 kcal, 2 g błonnika. Są źródłem wielu ważnych witamin i minerałów m.in.: C, A, PP, B1, B2 oraz wapnia, fosforu i żelaza. Jedzenie tych owoców lekarze polecają przede wszystkim: reumatykom, cierpiącym na schorzenia wątroby i nerek, a także osobom z wysokim ciśnieniem. Co więcej, truskawki pomogą pozbyć się zbędnych kilogramów, dlatego ich wkomponowanie w codzienną dietę może okazać się strzałem w dziesiątkę.

Kiwi – wartość odżywcza (1 duże): 56 kal, 3g błonnika. Poza witaminą E, potasem i magnezem, w kiwi znajduje się więcej witaminy C niż w pomarańczach. Owoce te wspierają zdrowy rozwój kości, chrzęści, zębów i dziąseł. Kiwi obniża też poziom trójglicerydów, które zwiększają ryzyko wystąpienia chorób serca.

Pomarańcze – wartość odżywcza (1 średnia): 52 kcal, 3g błonnika. Oprócz witaminy C i potasu pomarańcze zawierają sporo kwasu foliowego, ważnego szczególnie dla kobiet w ciąży z wagi na to, że pomaga zapobiegać wadom ośrodkowego układu nerwowego poczętego dziecka. Ciekawostka: biała skórka pomarańczy zawiera niemal tyle samo witaminy C, co miąższ, dlatego owoce te powinno się jeść razem z ich białą częścią.

Jagody goji – wartość odżywcza (100 gram): 370 kcal, 10g błonnika. Jagody nie tylko są źródłem wszystkich najważniejszych aminokwasów, ale także zawierają więcej białka i karotenoidów niż jakikolwiek inny owoc. Wilcze jagody obfitują także w witaminę C, żelazo, błonnik i minerały. Pośród wielu udowodnionych naukowo właściwości medycznych tego najzdrowszego na świecie owocu należy wymienić redukcję rozwoju komórek rakowych żołądka, płuc i sutka. Ponadto te azjatyckie jagody zapobiegają zawrotom głowy, mają właściwości antyseptyczne, a nawet wspierają walkę z otyłością. Są tak bogate w składniki odżywcze, że nie powinno się spożywać dziennie więcej niż 5-12g suszonych jagód, (czyli ok. tyle, ile mieści się na łyżeczce do herbaty.

Doceniając ich zdrowotny potencjał, dzisiejszy dzień ogłoszono Międzynarodowym Dniem Owoców. Święto nieprzypadkowo obchodzimy 1 lipca – w środku lata jest ich bowiem najwięcej. 

 

 

Światowy Dzień Architektury

Święto ustanowione przez Międzynarodową Unię Architektów. W niektórych krajach obchodzone jest pierwszy poniedziałek października, w Polsce ustalono datę 1 lipca. W naszym kraju nie jest to zbyt popularne święto, podobnie jak zresztą w całej Europie. Zazwyczaj obchody te związane są z debatami na temat przestrzeni publicznej oraz rewitalizacji.

Dzień Sejmu Polskiego

Sejm jest najwyższym organem władzy ustawodawczej w Polsce. W III Rzeczypospolitej Sejm stanowi pierwszą izbę (tradycyjnie określaną jako izba niższa) polskiego parlamentu.

Składa się on z 460 posłów, wybieranych w wyborach powszechnych, równych, bezpośrednich i proporcjonalnych, w głosowaniu tajnym . Kadencja Sejmu, zgodnie z Konstytucją, trwa 4 lata; biegnie od dnia pierwszego posiedzenia nowo wybranego Sejmu i trwa do dnia poprzedzającego dzień zebrania się Sejmu następnej kadencji. Zakończenie kadencji może także nastąpić w wyniku jej skrócenia przez Prezydenta RP: obowiązkowo, jeżeli procedura zasadnicza powoływania Rady Ministrów oraz obie procedury rezerwowe zakończą się fiaskiem, lub nieobowiązkowo, jeżeli Prezydent, w ciągu 4 miesięcy od dnia przedłożenia projektu ustawy budżetowej Sejmowi przez Radę Ministrów, nie otrzyma jej do podpisu. Na wydanie postanowienia w tej sprawie przysługuje głowie państwa czas 14 dni. Bierne prawo wyborcze w wyborach do Sejmu RP uzyskuje się w wieku 21 lat. Sejm obraduje ciągle, pod przewodnictwem marszałka. Jego obrady są jawne. Posiedzenia Sejmu odbywają się zazwyczaj co drugi lub co trzeci tydzień (tzw. tydzień sejmowy). Dłuższe przerwy zdarzają się w okresie wakacyjnym oraz świąteczno-noworocznym, a także pomiędzy ostatnim posiedzeniem Sejmu poprzedniej kadencji i pierwszym posiedzeniem nowej kadencji. Urzędem wspierającym Sejm i jego organy w zakresie prawnym, organizacyjnym, finansowym i technicznym jest Kancelaria Sejmu.

W 2015 Sejm VII kadencji podjął uchwałę o ustanowieniu dnia 1 lipca  – Dniem Sejmu Polskiego. Dzień ten upamiętnia zawarcie 1 lipca 1569 roku na Sejmie w Lublinie unii realnej między Królestwem Polskim i Wielkim Księstwem Litewskim (unii lubelskiej).

Międzynarodowy Dzień Spółdzielczości

Międzynarodowy Dzień Spółdzielczości (International Co-operative Day), ICA to coroczne święto obchodzone w pierwszą sobotę lipca ustanowione przez Zgromadzenie Ogólne ONZ w 1994 roku.

W 1995 roku Sejm Rzeczypospolitej Polskiej proklamował dzień 1 lipca Dniem Spółdzielczości.

 

Święto Dowództwa Operacyjnego Rodzajów Sił Zbrojnych

Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych (DORSZ) to główny organ dowodzenia odpowiedzialny za dowodzenie operacyjne Siłami Zbrojnymi, przekazanymi w jego podporządkowanie zgodnie z decyzją Ministra Obrony Narodowej.

Dowództwo Operacyjne utworzono 22 października 2003 na mocy decyzji Ministra Obrony Narodowej. Jednostka osiągnęła pełną gotowość do wykonywania zadań 30 czerwca 2005, a 1 lipca przejęła dowodzenie siłami biorącymi udział w operacjach wspierania pokoju i stabilizujących na świecie.

Zgodnie z ustawą z dnia 24 maja 2007 o zmianie ustawy o powszechnym obowiązku obrony Rzeczypospolitej Polskiej oraz o zmianie niektórych innych ustaw zostało 4 lipca 2007 przekształcone w Dowództwo Operacyjne Sił Zbrojnych (DOSZ) .

Z dniem 1 stycznia 2014 roku Dowództwo Operacyjne Sił Zbrojnych  przeformowano w Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych (DORSZ).

 

 

Święto Dowództwa Operacyjnego Rodzajów Sił Zbrojnych jest doskonałą okazją do wręczenia odznaczeń i wyróżnień za wzorową służbę oficerom i podoficerom Wojska Polskiego oraz pracownikom dowództwa.  W tym dniu odbywają się także uroczyste apele, defilady, a także pokazy przelotu samolotów.

 

 

Dzień Psa

Pięknych historii o psach jest mnóstwo – także i tych prawdziwych.  Dzisiaj opowiem o psie chyba najbardziej znanym (a przynajmniej mieszkańcom Krakowa), którego oddanie uczczono pomnikiem. Twórcą rzeźby jest Bronisław Chromy, artysta rzeźbiarz, profesor Akademii Sztuk Pięknych w Krakowie.

Pomnik psa Dżoka (bo o nim tu mowa), znajduje się na bulwarze Czerwieńskim nad Wisłą w Krakowie, w pobliżu Wawelu i mostu Grunwaldzkiego.

 

 

Historia Dżoka jest przez niektórych uważana wręcz za jedną z legend Krakowa. Opowiada o psie – czarnym mieszańcu – którego właściciel w tragicznych okolicznościach zmarł na zawał serca w pobliżu ronda Grunwaldzkiego. Mężczyznę wniesiono do karetki, a plątającego się pod nogami psa, odpędzono. Osamotniony, nie rozumiejący co się stało z panem, pozostał na miejscu. Tak rozpoczęła się roczna, psia gehenna. Nie oddalał się nigdzie, wybrawszy za swe legowisko trawnik na samym środku Ronda Grunwaldzkiego. Z jednej strony mknęły setki aut, z drugiej przejeżdżały dziesiątki tramwajów. Pomimo upałów, ulewnych burz z piorunami, pies trwał niezmiennie na swym stanowisku. Po nocach żywił się odpadkami z koszy na śmieci na okolicznych przystankach komunikacji miejskiej. Wreszcie psem zainteresowano się i wezwano pracowników schroniska dla zwierząt. Usiłowano go kilkakrotnie złapać i odstawić do schroniska, ale usiłowania te zawsze spełzały na niczym. Dżok, bo tak zaczęto go nazywać, sprytnie wyprowadzał w pole swych przeciwników i już na drugi dzień był z powrotem na swoim miejscu. Schudł i zmarniał, jednakże nie zrezygnował z oczekiwania na swego pana.

Mijały tygodnie i miesiące. Nastała słotna jesień a potem zima. Spadły śniegi. Dżok wtopił się w krajobraz Ronda Grunwaldzkiego do tego stopnia, że krakowianie specjalnie przyjeżdżali tam by go zobaczyć. Wielu dokarmiało go, jednakże Dżok nie ufał nikomu. Porywał jedzenie i natychmiast uciekał. Zaufał jednak jednej osobie. Była to starsza pani mieszkająca w niedalekiej okolicy, która systematycznie przynosiła mu pożywienie. Pani Maria Miller nie była osobą zbyt dobrze sytuowaną, ale dzieliła się z Dżokiem tym co miała. W ten sposób Dżok, nie opuszczając swego miejsca na Rondzie przetrwał, mimo dochodzących nieraz do minus 30 stopni mrozów, zimę.

Pies stawał się coraz bardziej popularny. Pisano o nim w gazetach. Mówiono w radio. Nawet „Przekrój” poświęcił mu kiedyś swą okładkę. Nastała wiosna. Dżok coraz bardziej zaprzyjaźniał się z Panią Marią, która bywała na Rondzie parę razy dziennie i przynosiła mu jedzenie. Pani Maria przychodziła ze swym kundelkiem Kajtkiem z którym Dżok także się zaprzyjaźnił. Najwidoczniej Kajtek, w swym psim języku, namówił Dżoka by zaufał Pani Marii, bo kiedy nadeszło lato, Dżok wreszcie po równym roku całodobowej warty na Rondzie Grunwaldzkim, poszedł za Panią Marią do jej domu. Mieszkał tam 6 lat i kiedy już wydawać by się mogło, że stary pies dożyje w spokoju końca swoich dni, Pani Maria zmarła.  Dżoka i Kajtka zabrano do schroniska. Pewnej nocy pies podkopał ogrodzenie klatki i uciekł. Jakiś czas później, znaleziono go zabitego na torach kolejowych w Borku Fałęckim. Został pochowany na terenie Schroniska dla Bezdomnych Zwierząt w Krakowie przy ul. Rybnej 3 i tam znajduje się jego symboliczny grobowiec.

Mimo początkowego braku przychylności władz miasta, z inicjatywy dobrych i wrażliwych mieszkańców Krakowa a także wielu organizacji (między innymi Krakowskie Towarzystwo Opieki nad Zwierzętami i ogólnopolskie media z siedzibą w Krakowie), oraz znanych osób (Zbigniew Wodecki, Jerzy Połomski, Krzysztof Piasecki, Krzysztof Cugowski), powstał pomysł wybudowania, w oparciu o historię Dżoka, Pomnika Psa.

Jego odsłonięcia, 26 maja 2001, dokonał pies (owczarek niemiecki o imieniu Kety). W tym momencie był to trzeci pomnik psa na świecie. Obecnie jest ich więcej, także w Polsce.

Niewielki pomnik przedstawia psa wewnątrz rozłożonych ludzkich dłoni, wyciągającego lewą łapę w kierunku widza. W założeniu symbolizuje psią wierność oraz, ogólniej, więź zwierzęcia z człowiekiem. Napis na pomniku (w językach polskim i angielskim) głosi:

“Najwierniejszy z wiernych, symbol psiej wierności. Przez rok /1990- 1991/ oczekiwał na rondzie Grunwaldzkim na swojego pana, który w tym miejscu zmarł”

W roku 1991 krakowski oddział Telewizji Polskiej zrealizował impresję dokumentalną o psie Dżoku.

Pies Dżok z Krakowa

Dzień Psa to stosunkowo młode święto, ustanowione w 2007 roku z inicjatywy czasopisma „Przyjaciel Pies”. Głównym celem obchodów jest oddanie hołdu najlepszemu przyjacielowi człowieka oraz promowanie akcji mających na celu pomoc psom bezdomnym i potrzebującym.

 

A oto pomnik jeszcze jednego psa, psa z Kazimierza Dolnego. Niedawno miałam okazję Go pogłaskać, ale jego historię opowiem Wam innym razem…

 

 

Źródło:   https://pl.wikipedia.org;   http://www.poradnikzdrowie.pl;   https://kiedyjest.pl;   http://chwiladlapupila.pl;   tytułowy cytat wiersz “Dziękuję, że jesteś blisko” Barbara Borzymowska http://naszpies.com

Dodaj komentarz